咸宁名医网
热门词:
  • 医院推介
  • 名院介绍
  • 门诊安排
  • 专科医院
  • 乡镇医院
  • 城区医院
  • 名医风采
  • 十大名医
  • 十佳名医
  • 名医推荐
  • 医患互动
  • 报料台
  • 健康专题
  • 医学常识
  • 生活常识
  • 疾病预防
  • 医疗资讯
  • 养生保健
  • 心理健康
  • 我要爆料
  • 当前位置:主页 > 健康专题 > 疾病预防 >

    如何预防急性心梗?

    来源:未知 编辑:hefan 时间:2020-05-20 09:20:02 浏览:
      本网讯  记者刘念报道:近日,家住永安社区的张女士咨询,夏季如何预防急性心梗?
      永安社区卫生服务中心有关医务人员介绍,要补充水分,多喝白开水;少食多餐,以清淡、低脂、易消化、富含维生素及蛋白质的食物为主,多吃新鲜蔬菜、瓜果、瘦肉、鱼类、豆制品等。忌吃肥肉、动物脂肪、动物内脏、蛋黄等,少吃甜食。
      动静适宜。纳凉时间不宜太长。因为长时间静坐会使血流速度减慢,回心血流量减少,这时如果突然起来活动,很容易使冠状动脉血流量发生骤减而致疾病发作。
      不要在饱餐或饥饿时洗澡,水温最好与体温相当,水温太高可使皮肤血管过分扩张,大量血液流向体表,导致心脑缺血。过分疲乏、情绪激动、睡眠差或持续紧张工作等,都可诱发急性心梗。因此,要注意预防这些诱因,放松精神,保持心境平和。
      做运动前,先活动一下身体;运动结束时,做些放松活动;不要锻炼后立刻上床休息。在运动项目上,步行、慢跑、游泳、骑车、健身操等有氧运动是最好的选择。
    本文链接:http://www.cnxnmy.com//news/jbyf/1947.html
    标签:
  • 咸宁日报简介香城都市报简介咸宁新闻网简介咸宁政务网简介联系我们广告服务统一上网工程法律顾问
    主管: 中共qy88千亿国际委宣传部 qy88千亿国际人民政府新闻办公室 主办:咸宁日报社 承办:咸宁日报网络传媒中心
    税务登记证 --广告经营许可证 --增值电信业务经营许可证 -- 授权声明 -- 银行账号
    互联网视听节目服务AVSP: 鄂备2013001号
    2005-2006 xnnews.com.cn 鄂ICP备06018974号 网站邮箱:xnnews@163.com
    未经咸宁新闻网书面特别授权,请勿转载或建立镜像,违者依法必究
    咸宁新闻网举报电话:0715-8128121 网站技术服务QQ:49212578